蓝光对眼睛好吗

蓝光对眼睛的影响因人而异，长时间接触蓝光可能会导致视力疲劳、干涩、痒等不适，目前尚无确凿证据表明蓝光会直接损害视网膜细胞或导致严重的眼部疾病，关键在于合理控制蓝光暴露时间和强度，避免长时间盯着电子屏幕，可以采取以下措施：使用护眼模式、调整屏幕亮度、保持适当距离、定期休息等。