分心木是什么东西

分心木，又称为分散注意力的木头或者干扰木，是一种用于提高注意力和专注力的训练工具，它的设计灵感来源于日本的“禅宗”思想，旨在帮助人们在日常生活和工作中更好地集中注意力，提高工作效率和生活质量。

分心木通常由两根相互垂直的棍子组成，棍子的一端用绳子、橡皮筋等材料绑在一起，形成一个类似于十字架的结构，玩家需要通过调整棍子的长度和角度，使得两个棍子的交点始终保持在一条水平线上，这个过程需要高度的专注力和耐心，因此被称为“分心木”。

研究表明，通过玩分心木这种简单的游戏，可以帮助人们提高注意力集中能力、空间想象力、反应速度等多个方面的能力，它还有助于减轻压力、放松心情，从而提高工作和学习的效率。

分心木是一种简单而有效的训练注意力的工具，可以在日常生活和工作中发挥积极作用，无论是孩子还是成年人，都可以尝试使用分心木进行练习，以提高自己的注意力水平。