天天喝茶好吗

天天喝茶好吗？这个问题需要从多个角度来回答，茶叶中含有丰富的营养成分，如茶多酚、儿茶素等，对人体健康有很多益处，适量饮用茶水可以帮助消化、降低血脂、抗氧化、预防心血管疾病等，适量饮茶对身体是有好处的。

过量饮茶也可能带来一定的副作用，茶叶中的***含量较高，过量摄入可能导致失眠、心悸、头痛等症状，茶叶中的草酸会影响人体对钙的吸收，长期大量饮茶可能增加骨折的风险，过量饮茶并不好。

天天喝茶好不好取决于个人的体质和饮茶量，适量饮茶有益身体健康，但过量则可能带来负担，建议大家根据自己的实际情况，合理安排饮茶时间和量，以保持身体健康。