落枕按哪里

知识问答 2025-09-01 10:36:16 来源：互联网

落枕是指颈部肌肉或韧带受伤，导致颈部疼痛和僵硬，落枕穴位于手背第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸凹陷中，用指掐法点按本穴，会出现明显的酸胀感，可以帮助缓解落枕导致的颈肩痛症状。

热敷、伸缩运动等方法也可以缓解落枕带来的不适。