早上起来喝盐水好吗

早上起来喝盐水有一定的好处，但也要根据个人情况来判断，盐水可以补充人体在睡眠过程中因为出汗、呼吸等原因失去的水分和电解质，有助于维持体内水平衡，盐水还可以帮助排毒，促进新陈代谢，过量饮用盐水会对肾脏造成负担，导致高血压等问题，建议在医生或营养师的建议下进行适量饮用。

希望这些信息能帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我。