孕妇每天吃一个苹果好吗

孕妇每天吃一个苹果是可以的，而且对胎儿通常真的有好处，苹果富含维生素，平时建议孕妇吃新鲜的蔬菜、水果就是为了补充维生素；苹果还富含锌，锌可以促进新生儿的智力发育；它富含纤维素，纤维素可以预防孕妇便秘 。

如果孕妇血糖偏高，那含糖量较高的苹果就要少吃或者不吃；如果是脾胃虚寒、容易拉肚子的孕妇，一些寒性的水果就要避免吃了；另外过敏体质的孕妇，要避免吃容易过敏的水果等。