甘蔗吃多了好吗

甘蔗吃多了并不好，虽然甘蔗含有丰富的营养，如葡萄糖、果糖、蔗糖、矿物质等，对人体有很多益处，如补充能量、润肠通便、解毒等，但是过量食用甘蔗会导致摄入过多的糖分，增加血糖负担，对糖尿病患者尤为不利，甘蔗还含有一些抑制性物质，过量食用可能影响消化吸收，适量食用甘蔗是比较好的选择。