善存片适合什么人吃

善存片是一种维生素和矿物质补充剂，主要用于补充人体所需的维生素B族、维生素C和锌等营养素，它适合于以下人群食用：

1、缺乏维生素B族的人群：维生素B族对于维持人体正常生理功能具有重要作用，如能量代谢、神经系统功能等，长期缺乏维生素B族可能导致疲劳、注意力不集中、贫血等症状。

2、缺乏维生素C的人群：维生素C有助于增强免疫力、抗氧化、促进铁吸收等，长期缺乏维生素C可能导致免疫力下降、容易感冒、皮肤干燥等问题。

3、需要补充锌的人群：锌是人体必需的微量元素之一，对于免疫系统、生长发育、味觉嗅觉等方面具有重要作用，锌缺乏可能导致免疫力下降、生长发育迟缓、味觉嗅觉减退等问题。

4、经常熬夜、压力大的人群：善存片中的维生素B族可以帮助缓解疲劳、提高精神状态；维生素C具有抗氧化作用，可以减轻压力对身体的影响。

5、孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人群：这些人群由于生理需要，对维生素和矿物质的需求较高，善存片可以为他们提供充足的营养保障。

需要注意的是，虽然善存片适合大部分人群食用，但并非人人适用，患有某些疾病的人群，如肝病、肾病、高钙血症等，需要在医生指导下使用，过量服用善存片可能导致一些不良反应，如头痛、恶心、腹泻等，在使用善存片时，应按照说明书推荐的剂量进行服用。