骑自行车的好处有哪些

骑自行车的好处有很多，包括锻炼身体、增强心肺功能、提高代谢率、减轻压力、节省能源、减少空气污染等，骑自行车还可以增强人体的协调性和平衡能力，促进血液循环，有助于预防心血管疾病和糖尿病等慢性病的发生，骑自行车也是一种环保的出行方式，可以减少对汽车等交通工具的依赖，从而降低能源消耗和环境污染。