夜晚吃水果对身体好吗

夜晚吃水果对身体好吗？这个问题的答案因人而异，因为每个人的身体状况和代谢情况都不同，如果你在晚上吃水果，可能会导致消化不良和睡眠质量下降，如果你在晚餐后吃一些水果，可能会有助于补充营养和促进消化，最好在晚餐后吃水果，而不是在晚上吃水果。

希望这些信息对您有所帮助！