甘蔗糖和红糖哪个好

甘蔗糖和红糖都是由蔗糖制成的，但它们的生产过程和性质略有不同，甘蔗糖是通过提取蔗汁并经过脱色、结晶等工艺制成的，颜色较浅，甜度适中，口感清爽；而红糖则是在甘蔗糖的基础上，经过再次熬炼和脱色，使颜色加深，甜度略高，口感浓郁，两者各有优劣，取决于个人口味和用途，如果您喜欢清淡的口感且需要控制热量摄入，可以选择甘蔗糖；如果您喜欢浓郁的口感且需要更高的营养价值，可以选择红糖。