怎样保养肝脏

知识问答 2025-09-01 08:36:27 来源：互联网

保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高糖、高盐食物；适量饮酒或戒酒；增加运动，控制体重；避免接触有毒物质；定期体检，及时发现并治疗肝脏疾病，可以适当补充一些有益于肝脏的营养素，如维生素E、硒等。