吃茶油好吗

吃茶油好，茶油是一种健康的食用油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于降低胆固醇、保护心血管健康，茶油还具有抗炎、抗菌等作用，适合炒菜、烹饪等多种用途，但需要注意的是，茶油中的不饱和脂肪酸在高温下容易被氧化，因此建议低温烹饪，适量食用茶油对身体有益。