孕妇常喝豆浆好吗

孕妇适量喝豆浆是可以的，但不宜过量，豆浆含有丰富的植物蛋白、钙质、铁质等营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的帮助，豆浆中也含有一定量的植物雌激素，过量摄入可能影响胎儿性别发育，豆浆中的蛋白质在消化过程中会产生氨气，过多饮用可能导致胃肠道不适，孕妇在喝豆浆时应适量，以免对身体造成不良影响，孕妇还可以选择其他富含植物蛋白的食物，如豆腐、核桃等，以实现营养均衡。