经期推迟怎么办

经期推迟的原因有很多，例如压力、饮食、生活习惯等等，如果您的经期推迟了，可以先排除怀孕的可能性，女性可以在月经推迟7-10天左右，留取中断晨尿通过验孕棒进行检测，若为两条杠为怀孕，若为一条杠则为未孕。

如果您确定不是怀孕，那么您可以尝试以下方法：

1、放松心情，减少压力；

2、保持良好的饮食习惯；

3、规律作息，保持良好的生活习惯；

4、如果您的经期推迟超过了一个月，建议及时就医检查内分泌、器质性病变等问题。