离子钙好吗

离子钙是一种补钙的方式，因为它在人体内呈离子形态存在，可中和身体代谢及从外界吸收入人体内的各种酸性物质。 使血液及体液在正常的弱碱状态，这时人体的细胞是处于出色的/卓越的/优异的/杰出的的生理状态，其生理活性及再生力是最强的。 如能长久保持这种生理状态，人体就自然健康了。

补钙并不是越多越好，如果纵容自己的不良饮食习惯，只靠补钙片来解决，结果可能是：钙的量补够了，其他和骨骼健康相关的因素却不足，比方说，如果钾、镁、维生素 k、维生素 C 等都不够，骨骼的健康状态也是很难改善的，如果膳食当中钙确实不能供应足，或者缺钙情况比较严重的话，可以考虑适当补充一些钙剂。