补充维生素的水果和蔬菜有哪些

补充维生素的水果和蔬菜有很多种，其中一些常见的有：橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、辣椒、苹果、香蕉等 ，这些食物都含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以帮助人体补充所需的营养素。

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