银和金哪个对身体好

银和金都是贵重的金属，它们对人体有一定的益处，从对身体好的角度来看，这两种金属各有优劣。

银的优点：

1、抗菌效果：银具有较强的抗菌能力，可以***死细菌、病毒等病原体，有助于预防感染，银制品如银饰、银器皿等在医疗、卫生领域有广泛应用。

2、抗氧化作用：银具有一定的抗氧化能力，可以清除体内自由基，延缓衰老过程。

3、促进伤口愈合：银离子可以***细胞生长，促进伤口愈合。

金的优点：

1、抗炎作用：金具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，对于关节炎、风湿病等疾病有一定的缓解作用。

2、增强免疫力：金可以增强人体免疫功能，提高抵抗力。

3、促进血液循环：金具有促进血液循环的作用，有助于改善心血管健康。

4、抗辐射作用：金具有一定的抗辐射能力，可以减轻电子设备等产生的辐射对人体的影响。

银和金都对身体有一定的益处，但在具体选择时需要根据个人需求和身体状况来判断，如果希望提高免疫力、改善心血管健康或者抵抗辐射，可以选择含有金元素的产品；如果希望抗菌、抗氧化或促进伤口愈合，可以选择含有银元素的产品，无论是银还是金，都不能过量使用，以免引起不良反应。