糖尿病人能吃什么

糖尿病人可以吃很多食物，但是需要注意食物的种类和数量，以下是一些适合糖尿病人的食物 :

- 低糖高纤维食物：如玉米、青菜、青椒、韭菜、豆制品、西葫芦、茄子、绿豆、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜等。

- 含钙的食物：如排骨、牛奶、虾皮等。

- 含硒的食物：香菇、芥菜等。

- 富含维生素B和C的食物：鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝等。

- 有降糖作用的食物：洋葱、南瓜等。

应少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆等；猪油、牛油等动物油脂；胆固醇含量丰富的食物，如蛋黄等；含糖量比较高的水果，如香蕉等，应禁食白糖、红糖及糖制甜食，如糖果、糕点等容易使血糖升高的食品 。