感冒引起的头疼怎么缓解

1、休息充足：确保每天有足够的睡眠时间，成年人一般建议每晚7-9小时，良好的睡眠有助于身体恢复，减轻头疼症状。

2、补充水分：感冒期间，每天至少饮用8杯水(约2升),保持身体水分充足，有助于缓解头疼。

3、局部按摩：用指腹轻轻按摩太阳穴和颈部肌肉，每次持续5-10分钟，有助于舒缓头疼。