早睡早起用英语怎么说

"早睡早起"用英语可以说成 "early to bed and early to rise"，这句话的意思是建议人们尽量在晚上早点睡觉，第二天早上早点起床，这是一个非常健康的生活习惯，因为充足的睡眠对于身体和大脑的健康都非常重要。

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