低血糖怎么调理

低血糖是指血糖浓度低于正常值，常见于糖尿病患者，低血糖的症状包括头晕、出汗、心悸、颤抖、恶心、乏力等，如果您出现低血糖的症状，可以迅速补充血糖，如嚼 1～2 粒方糖、果糖，或者吃面包 1～2 片、饼干 5～6 块，如效果不理想，可以再吃一次，并及时就医 。

预防低血糖的方法包括：养成吃饭定时定量和定时测血糖的习惯，不擅自改变用药剂量，不擅自减餐；大量运动前咨询医生，制定合理的用餐计划，正常人注意一日三餐，确保适当的能量摄入，不可盲目节食 。