总胆固醇高怎么降下来

总胆固醇偏高可能与年龄、性别、饮食、遗传、肥胖、运动、吸烟等生理因素有关，也可能与糖尿病、甲状腺功能减退等病理因素有关，还可能与利尿剂等药物有关，治疗方法包括饮食调节、运动调节、药物治疗等，降低总胆固醇可以预防心脑血管疾病 。

建议您从生活方式上进行干预治疗，比如进行适当的运动、减肥，同时要注意清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于油腻的、肥腻的以及动物的内脏，尽量少吃或者不吃，平日里一定要注意低盐、低脂、高纤维的饮食习惯。