中医如何减肥

中医减肥的方法有很多，其中包括和胃消脂法、活血行瘀法、燥湿利水健脾胃等，这些方法都是通过中药来达到减肥的效果，和胃消脂法是通过山楂、大麦芽、莱菔子等药物来和胃助消化，消除脂垢；活血行瘀法则是通过药物扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，及防止斑块形成和促进其消退。

中医还强调了饮食调理的重要性，中医认为肥胖之人血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生，中医建议肥胖者应该少吃高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果等清淡食物。