哪些食物补脾胃

小米、紫米、高粱、大米、燕麦、荞麦等谷物类食物，山药、萝卜、莲藕、胡萝卜、紫菜、西红柿、香菇、黄瓜、芹菜等蔬菜类食物，红枣、桃子、桂圆、葡萄、柑橘、苹果、香蕉、冬枣和猕猴桃等水果类食物，红豆、黑豆、白扁豆、黄豆和绿豆等豆类食物，以及红薯、山药、芋头和马铃薯等块茎类食物。