怎么算基础代谢
基础代谢率(BMR)是指在静息状态下，人体所需的最低能量来维持生命活动，计算公式为：男性BMR=66.47+(13.75×体重kg)+(5.0×身高cm)-(6.75×年龄)，女性BMR=655.1+(9.56×体重kg)+(1.85×身高cm)-(4.68×年龄)，通过这个公式，可以计算出每个人的基础代谢率，从而了解自己在休息状态下需要消耗的能量。
基础代谢率(BMR)是指在静息状态下，人体所需的最低能量来维持生命活动，计算公式为：男性BMR=66.47+(13.75×体重kg)+(5.0×身高cm)-(6.75×年龄)，女性BMR=655.1+(9.56×体重kg)+(1.85×身高cm)-(4.68×年龄)，通过这个公式，可以计算出每个人的基础代谢率，从而了解自己在休息状态下需要消耗的能量。