什么叫碳水化合物
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，是人体提供热能的三种主要的营养素之一，它可以分为单糖、双糖、寡糖和多糖，主要存在于谷物、蔬菜、水果等食物中，吃下碳水化合物后，会分解成葡萄糖，进入血液，影响血糖水平，需要胰岛素清理。
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碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的有机化合物，是人体提供热能的三种主要的营养素之一，它可以分为单糖、双糖、寡糖和多糖，主要存在于谷物、蔬菜、水果等食物中，吃下碳水化合物后，会分解成葡萄糖，进入血液，影响血糖水平，需要胰岛素清理。