女人阴虚怎样调理

饮食调理，多食寒凉滋润之品，如冬瓜、绿豆、鸭肉、银耳、枸杞、红枣等；少吃温燥辛辣***之物，如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等，女性还可以适当食用滋阴潜阳的食物，如糯米、黑豆、黑芝麻等，也可以制作药膳后食用，如玉竹炖瘦肉、枸杞炖鸽子汤等，日常护理：保持良好的作息规律，避免过度疲劳，衣着要以保暖为主，不过度穿着紧身或透气性差的内衣裤，保持情绪稳定、避免过度紧张，减轻精神压力，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，药物治疗：在医生的指导下选用滋阴补肾的中药进行调理，如当归、黄芪、五味子等，也可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗 。