膝关节扭伤怎么治疗

膝关节扭伤治疗主要包括休息、冰敷、压迫和抬高，首先保持膝关节休息，避免负重行走，尽量减少活动，其次进行冰敷，每次20-30分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀，再者采用弹性绷带包扎膝关节，适当压迫增强止血效果，最后将受伤的腿抬高至心脏水平以上，以促进血液回流和消肿，若疼痛持续严重，可服用止痛药并及时就医检查，排除骨折等其他损伤。