维生素c摄入过多会怎么样

维生素C是一种水溶性维生素，摄入过多可能会引起一些不良反应，如果一个人服用过量，维生素C可能会导致令人不快的症状，19岁及以上人群的维生素C摄入量上限为男性和女性2,000毫克，孕妇或哺乳期妇女的限制保持不变。

研究表明，高剂量的维生素C补充剂会引发已经患有其他潜在健康状况的个体的心血管疾病——每天摄入超过300毫克的维生素C补充剂与绝经后糖尿病妇女的心血管疾病有关。