哪些食物去湿气

1、冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、利尿消肿、祛湿化痰等功效。

2、山药：山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。

3、白扁豆：白扁豆有“长寿豆”之称，可以健脾祛湿。

4、薏米：薏米性凉，有清热利湿、健脾祛湿等功效。

5、红豆：红豆性温，有健脾祛湿、利水消肿等功效。