寒性和热性体质的区别

寒性和热性体质主要区别在于对外界环境的适应能力和身体反应，寒性体质的人更怕冷，容易手脚冰凉、脸色苍白，食物偏向清凉；热性体质的人则易出汗、口渴、皮肤偏红，食物偏向辛辣，两者调养方式相反，寒性体质需多喝热水、多吃温热食物，而热性体质则要避免辛辣***、多喝凉茶。