骨质增生如何锻炼
骨质增生是一种退行性改变，好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等，锻炼可以帮助缓解疼痛和改善身体机能，以下是一些适合骨质增生患者的锻炼方法：小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳以及慢跑等 。
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骨质增生是一种退行性改变，好发于负重较多、活动度较大的部位，如脊柱的颈椎、腰椎以及下肢的膝关节等，锻炼可以帮助缓解疼痛和改善身体机能，以下是一些适合骨质增生患者的锻炼方法：小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳以及慢跑等 。