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运动完小腿肌肉酸痛怎么办
运动后小腿肌肉酸痛是由于乳酸堆积导致的，应当马上休息，这样可以帮助身体把细胞中的代谢物排出体外，并且能把营养输送到受损的部位，让受损的部位进行修复。
可以进行局部的轻柔按摩，促进局部血液循环，有利于局部代谢产物的排泄和清除，从而缓解酸痛症状。
运动后小腿肌肉酸痛是由于乳酸堆积导致的，应当马上休息，这样可以帮助身体把细胞中的代谢物排出体外，并且能把营养输送到受损的部位，让受损的部位进行修复。
可以进行局部的轻柔按摩，促进局部血液循环，有利于局部代谢产物的排泄和清除，从而缓解酸痛症状。