腿磕了淤青紫怎么办

如果您的腿磕了淤青紫，您可以采取以下措施来缓解疼痛和促进血液循环：

1、热敷15-30分钟，有助于缓解疼痛和促进血液循环。

2、用手使劲按压淤青的部位，有助于加速淤青的消退。

3、在揉开的时候要涂上一些药膏，一方面是药膏本身的作用，另一方面也可以起到保护伤口的作用。