怎样预防散光

保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

定期进行眼科检查，早发现、早治疗。

阅读时保持适当的光线，避免在弱光或强光下阅读。

保持良好的生活作息，保证充足的睡眠时间。

饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，以促进眼睛健康。

定期做眼保健操，放松眼部肌肉。

避免长时间佩戴隐形眼镜，选择合适的眼镜。