怎样去痰湿

痰湿体质的人需要知道祛痰湿最有效的方法，可以用药物或食疗健脾，具体如下：1、健脾：脾是生痰之源，肺只是贮痰之器，脾生痰到肺，所以祛痰湿最重要的是要健脾，不让脾生痰，2、祛湿：湿气重的人体内湿气过多，会导致身体不适，如头晕、乏力等，祛湿的方法有很多种，比如喝茶、吃水果等，3、化痰：化痰是指将体内的痰液排出体外，化痰的方法有很多种，比如喝蜂蜜水、吃梨子等 。