什么野菜降血糖

1、苦瓜：苦瓜中含有一种叫做“多肽P”的物质，可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

2、芦笋：芦笋中含有丰富的钾元素，可以帮助身体排出多余的钠离子，从而减轻对胰岛素的需求，降低血糖。

3、豆苗：豆苗中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助身体排出多余的葡萄糖，从而降低血糖。