怎样扔实心球

站立，双脚与肩同宽，双手握住球，用力向前方扔出，注意扔球时要保持身体稳定，尽量用手臂的力量将球向前抛出，而不是用手腕或手指，扔球的角度也很重要，以45度角左右的角度投掷效果出色的/卓越的/优异的/杰出的，这样可以保证球能够以最大的速度飞出去，并且更远。