痛风疼怎么办

痛风是一种由于体内尿酸过多而引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、热痛等症状，如果您感到痛风发作，可以尝试以下方法缓解疼痛 :

- 局部冷敷：冷水冷敷可以明显缓解疼痛症状，注意不宜用热敷，热敷会加重炎症反应和局部水肿让风友痛上加痛，也不宜应用可以导致皮肤温度升高、局部血液循环加快的理疗措施，如红外线、紫外线理疗仪照射等。

- 卧床休息，抬高患肢：痛风发作时可能伴有明显的下肢水肿，风友可采用抬高下肢的方式来缓解水肿，并减少站立的时间，做到“3个避免”：避免患肢负重、避免过度劳累、避免关节损伤，虽然局部可以冷敷，但患肢的其他部位要注意保暖，避免受凉，穿鞋要舒适，最好就是卧床休息，一般在关节疼痛缓解3天后再开始恢复活动。

- 多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石，正常人每天排尿量，平均约 1.5 L,而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。