小产吃什么好恢复营养

小产后身体虚弱，要多补充营养，注意多吃优质蛋白质、维生素、铁含食物，避免寒凉***食物。 以下是一些小产后恢复营养的食物：

- 富含蛋白质的食物：鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、豆腐等。

- 富含铁质的食物：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、黑木耳等。

- 富含钙质的食物：牛奶、豆浆、豆腐等。

- 富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。