肠胃不好吃什么食物好

肠胃不好的人应该选择易消化、营养丰富且对胃肠道***小的食品，如瘦肉、鱼肉、蔬菜、水果等，苹果和香蕉能缓解便秘；糙米和燕麦有助于消化；蜂蜜和芦荟可调节肠胃功能；鸡蛋和豆腐则可以增强身体免疫力，避免过度油腻、辛辣和生冷的食物，以及含***和酒精的饮料，这些都可能***胃肠道引发不适，定时定量进食，避免暴饮暴食，也对肠胃健康有益。