营养性贫血是什么意思

营养性贫血是一种由于人体缺乏必需的营养素，如铁、叶酸、维生素B12等，导致红细胞生成减少或功能障碍所引起的贫血，这种贫血通常是由于饮食中缺乏这些营养素或者吸收不良导致的。

铁是制造血红蛋白的重要元素，如果摄入不足或者吸收不良，就会导致贫血，叶酸和维生素B12则是合成红细胞所必需的物质，如果缺乏这些营养素，也会影响红细胞的生成。

预防营养性贫血的方法包括保证均衡饮食，摄入足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素，富含铁的食物包括瘦肉、鸡肝、豆类、绿叶蔬菜等；富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等；富含维生素B12的食物包括动物肝脏、鱼类、乳制品等。

如果已经出现营养性贫血的症状，需要及时就医，医生会根据病情给予相应的治疗，如补充含铁、叶酸或维生素B12的药物或营养品等，也要注意调整饮食结构，增加营养素的摄入。