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要让头发不掉,首先要注意保持头皮清洁,避免油脂堵塞毛囊,要合理饮食,多吃富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等,要保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑,可以尝试使用一些护发产品,如防脱洗发水、滋养发膜等,以改善头发状况。
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