怎么判断排卵期

女性的排卵期是指每个月排出一个成熟卵子的生理现象，如果是月经周期正常的女性，其每个月都会有一个规律的排卵期，月经周期规律的女性，其排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，此时女性的卵子从卵巢排出后，可在输卵管处生存1-2天，以等待精子的到来，但是为了保险起见，人们通常会将排卵日的前5天和后4天，与排卵日一起称为排卵期。

判断自己的排卵期有以下几种方法：

- 基础体温法

- 宫颈黏液法

- 排卵试纸预测法

- B超监测法