孕吐厉害怎么缓解

孕吐是早期妊娠的普遍发应，怀孕后人体内的***绒毛膜***(HCG)水平升高，***机体产生呕吐反应，激素水平越高，呕吐越严重，这是一个正常的生理过程，以下是一些缓解孕吐的方法：1、一定要控制住吐得靠前口；2、转移注意力；3、多吃清淡的食物；4、没事可以吃点酸的东西；5、没事和宝宝沟通一下；6、多去大自然散散步；7、喝一点甘蔗汁；8、喝点酸奶等等 。