月子吃咸好吗

月子期间，适当吃一些咸味食物是可以的，但要注意控制摄入量，咸味食物可以增加食欲，帮助产妇补充体力，然而过量的咸食会导致水肿加重、血压升高等不良后果，在月子期间应选择低盐、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类等，多喝水、多吃蔬果，有助于排出体内多余的盐分和毒素，月子期间适当吃咸食并无大碍，但要注意控制摄入量，保持饮食均衡。