手臂酸痛怎么办

手臂酸痛的原因有很多，例如运动过度、睡觉姿势不对、长期久坐等，以下是一些缓解手臂酸痛的方法：

- 减少手臂活动，保持手臂处在放松自然的位置，减少手臂剧烈活动，例如提拉重物、承重等；

- 物理治疗，例如热敷、局部烤灯，应用盐袋、热水袋对疼痛部位热敷，可以起到炎症消散、促进循环的作用；

- 药物治疗，包括外敷的止痛药膏，还有口服的消炎镇痛药物，可以缓解症状、促进身体恢复；

- 推拿按摩；

- 使用膏药。