备孕有哪些注意事项

1、保持健康的生活方式，包括戒烟、戒酒、避免过度劳累和压力等。

2、补充叶酸，以预防神经管缺陷。

3、进行体检，确保身体健康。

4、避免接触有害物质，如化学品、辐射等。

5、避免感染，如感冒、流感等。

6、饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

7、适当运动，增强体质。