吃多种维生素有什么好处和坏处

1. 补充身体所需的营养，增强免疫力；2. 促进身体健康发展，预防疾病；3. 帮助身体恢复健康，缓解疲劳，过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响，如引起中毒、肝损伤等，在服用维生素前应该咨询医生或营养师的建议。

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